Cara agar bisa tidur dengan cepat: 1. Buatlah dirimu lelah/capek 2. Jangan pikirkan apapun/kosongkan pikiranmu 3. Rasakan ketenangan malam dengan melihat satu arah 4. Bernafaslah pelan-pelan untuk menenangkan pikiran 5. Matikan semua peralatan elektronik (lampu,tv,hp dll)agar bisa tenang pikiran anda sekian tips dariku semoga anda bisa tidur dengan cepat...
0 komentar:
Posting Komentar